仙台暮らし

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コログを読みました

shimota.blog

 

痩せたいけど運動を続けるのはしんどい…

そう、そんな時でもヨガがあれば

 

こんばんは。

年を取ると代謝が落ちてきたり、運動不足で筋肉が落ちてきたりして、余計なお肉がつきやすくなりますよね。

僕もベルトを買い換えたり、数年前のスーツが着れなくて新調したりしています。

 

 

「いざ痩せむ」

と思い立ちて、走りなどするも、三日と続かず、自己嫌悪なりぬべし。

 

そんな方におすすめホットヨガ。

というわけで、この記事の中でヨガについて触れられております。

たしかにヨガって女性向けにイメージが強くて、美容の印象がありますよね。

なので、男性視点からかかれたこの体験談は新鮮で、とても身近です。

・やせたい

・肩こりが治った

など、日頃デスクワークで体が凝り固まった方には役にたつような情報がキラリ。

というわけで、「運動したいけど、ハードなのはちょっとな…ジョギングも続かないし」という方、一読の価値ありですよ。